Хайлт » стресс

sixth_standard_img
А.Сэвжид 2016-03-14

МӨНГӨ заралгүйгээр СТРЕСС-ээс салах 10 арга

Цэвэр агаарт агуулагддаг үнэр хүний биеийг цаанаас нь тайвшруулах үйлчилгээтэйгээс гадна цусны эргэлт дэх хүчилтөрөгч нэмэгдэхэд толгой сэргэж, хар аяндаа бухимдал багасдаг. Нарны гэрэл серотонин гэх бодисын ялгарлыг дэмжиж, маш б..

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
Б.Түмэнцэнгэл 2020-03-20

Цар тахал: ӨМНӨ ба ОДОО

20-р зуун гарсан хойно ч I дайны дараа дэлгэрсэн Испани ханиадаар дэлхий дахинд 500 сая хүн ѳвчилж 50 сая хүн нас барчээ...

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
Б.Түмэнцэнгэл 2020-02-20

The Female Brain: Эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүсийн тархины хөгжлийн ялгаа

Хүн ѳсвѳр насанд хүрэхэд тархинд ялгардаг эстроген (тааламжтай мэдрэмж), кортизол (стресс), окситоцин (хайр), допамин (сэтгэл ханамж) гормонуудын ялгарал эрэгтэй болон эмэгтэй хүнд харилцан адилгүй байдаг. ..

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
ТОМё БОДё 2020-01-22

Би дунджаас дээгүүр

Та өөрийгөө машин барихдаа дундажаас дээгүүр гэж боддог уу?..

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
Сэтгэлийн хүүрнэл 2019-11-19

КИНО ТЭМДЭГЛЭЛ: Бид бүгд Жокер

Яагаад үргэлж мэдрэмжээ гадагшлуулахгүйгээр цаг хором мөчийг үрж өөрийнхөө дотоод мэдрэмжийг баллуурдах ёстой гэж?..

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
trends.mn 2019-09-22

Гишгэх газар, орших орон зайгаа улс төрчдөөр шийдүүлмээргүй байна

Саяхан 18-25 насны залуусаас Нямдорж гэж мэдэх үү ? С.Баяр гэж мэдэх үү, С.Эрдэнэ Алтанхуяг гэдэг хүнийг мэдэх үү? ..

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
trends.mn 2019-09-01

Б.Түмэнцэнгэл: Эдийн засаг тогтвортой байхад нөлөөлөх чухал хүчин зүйл бол ''Макро зохистой бодлого''

Богино хугацаанд зээл хурдтай өсөөд, эргээд огцом агших нь эдийн засагт сайн биш. Харин аль болохоор тогтвортой байх нь чухал...

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
болушка 2019-08-08

Одоо чи гол дүр болсон

Үндсэн хуулийн нэмэлт, өөрчлөлтөд дуу хоолой, иргэний бодлоо үлдээсэн мөр чинь маргаашийн төлөө нийгмийн гэрээний үндсэн дүрмээ тохироход оролцсон баталгаа болохын сацуу цаг үеийн шинэ соёл, цахим нийгмийн хөгжлийг нэг алхам ураг..

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
Б.Түмэнцэнгэл 2019-06-05

Солонгосын хөгжлийн гайхамшиг ба эдийн засгийн сорилт

Солонгост ѳнгѳрсѳн 4-р сараас 5G сүлжээг нэвтрүүлж. Анхны хэрэглэгчдийн нэг нь уран гулгаач Ким Юна /Queen Yuna. Тэр юу рекламдана, тэр зүйл хамгийн хурдан зарагддаг гэгддэг. Бүтэн киног хэдхэн секундэд татаж авах чадалтай энэ сүл..

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
ТОМё БОДё 2019-05-24

Хайрлах урлаг номын хураангуй (1-р хэсэг)

Хайр гэдэг хэлбэр төрхгүй, үнэн бодитоор нь мэдэх аргагүй зүйл гэдэг нь маргаангүй. Гэвч хүний нийгмийг нөхцөлдүүлж буй хамгийн том фактор бөгөөд, өргөн утгаараа хайр хүмүүсийг, мөнхүү дэлхий ертөнцийг ч холбож буй нь эргэлзээгүй ..

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
Б.Түмэнцэнгэл 2019-04-11

Дэлхийг захирч явсан Англи улсаас авах гээх зүйлс

Монголын хувьд хуучин соц орнуудын нэгэн адил 90-ээд оноос хойш шашин хүчтэй дэлгэрсэн. ..

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
trends.mn 2019-03-11

HBR ТРЭНД: Сониуч хүн амьдралын ээдрээг илүү сайн тайлдаг

Дэлхий хэзээ ч ийм ээдрээтэй, ярвигтай байгаагүй гэж олон хүн хэлэх болжээ. Ийм нарийн түвэгтэй ертөнцийг технологийн хурд, мөн бидний үйлдвэрлэн гаргаж буй асар их мэдээлэл(энэ хоёр хоорондоо холбоотой) бүрдүүлж байна..

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
Orkhon Consulting 2019-03-06

Жаргалтын байх Эпикурын зарчимууд

Эпикур нь эерэг психологи буюу эерэг сэтгэл судлалыг үндэслэжээ. Өнөөдөр энэ сэдэв хүчтэй яригдаж байгаа. Эерэг психилогийн төлөөлөгчид хүнийг жаргалтай байлгах шалгуурыг хайдаг...

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
Б.Түмэнцэнгэл 2019-02-17

2018 оны эдийн засгийн өсөлт ба иргэдийн амьдрал

Эдийн засгийн ѳсѳлт хов хоосноос ѳѳрѳѳ бий болдоггүй. Ѳсѳлтийг бий болгохын тулд санхүүжилт хэрэгтэй, үйлдвэрлэлийн орц хэрэгтэй, хѳдѳлмѳр хэрэгтэй...

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
Хүүхдийн боловсрол 2018-12-18

ЭЦЭГ ЭХЧҮҮДЭД: Хүүхэд тань стрессдээгүй биз?

Тархины хөгжлийн эмгэгтэй хүүхэд, эмгэгийнхээ шинж чанар, онцлогоос хамаарч янз бүрийн бэрхшээлтэй нүүр тулгаран амьдардаг. Тэдний хувьд цэцэрлэг сургууль гэх мэт олон нийтийн хэмнэлд орж амьдрах нь их хүндрэлтэй байдаг. ..

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
Б.Түмэнцэнгэл 2018-12-17

Японы хөгжлийн нууц болон цаашдын сорилт, шийдлээс

Япон яг л тайлахад амаргүй оньсого мэт. Зүйрлэвэл, энэ орон маш нарийн бүтэцтэй аварга том машин шиг ажиллана. ..

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
Х.Наранцацрал 2018-12-06

Ажлын эхний 1 цагийг хэрхэн ашиглавал илүү амжилт үзүүлэх вэ?

Ажлын эхний нэг цагийг илүү чухалчилдаг хүмүүсийн ажлын амжилт өндөр байдаг гэнэ. Хүн бүрийн чухал гэж үзэх ажил ондоо боловч амжилтаар бялхаж буй хүмүүсийн хувьд өглөөг эхлүүлэхдээ маш сайн төвлөрч чаддаг. ..

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
МОНСУДАР 2018-11-23

Утга зохиолын лекц: Төлөвшлийн роман өнөө цагт

Эцэг нь эзгүй буюу Тройн дайнаас адал явдал туулсаар гэртээ харих арга замаа хайж буй үед хүү Телемах нь хэцүү байдалд орно...

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
ИХ НҮДЭН 2018-11-22

Өнөөдөр таны шинэ өдөр

Өдөр бүр ядаж нэг хүнд хэрэгтэй зөвлөгөө өгөх ч юмуу ямар нэгэн хэмжээгээр туслах. Бид бусдад тусалснаар илүү аз жаргалыг мэдэрдэг. Амьдрал ч илүү утгатай болдог...

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
Х.Наранцацрал 2018-11-20

Ням гарагийг хэрхэн төгсгөх нь таны амжилтад нөлөөлнө

Хувь хүний хөгжил, карьер хөгжлийг дэмжих зорилгын хүрээнд явуулсан судалгаагаар нийт хүн амын, насанд хүрэгчдийн 78% нь Ням гарагийн үд өнгөрөхөөс эхлэн ирэх долоо хоногийн ажлын өдрүүдийг бодон тогтмол сэтгэлээр унаж, дургүйлхдэ..

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
Б.Түмэнцэнгэл 2018-11-14

Хан мөрний гайхамшиг буюу Солонгосын хөгжлийн нууцаас

Ѳнѳѳдѳр хѳгжсѳн орнууд дунд хамгийн урт цагаар ажилладаг ард түмэн хэн бэ гэвэл мэдээж – Солонгос...

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
Батаагийн Эрдэнэбат 2018-11-12

Авлига ялав

Улсаас авах цалингаас гадна дор хаяж сарын 6 сая төгрөгийн орлоготой уг багш цалин бага байна гэсэн багш нарын ажил хаялтанд оролцохыг харав. ..

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
ТОМё БОДё 2018-10-26

Би-гээс ангижрахуй буюу нэг завинд суусан л бол хамтар

Хүн төрөлхтөн ухамсраасаа тасарч, өөрийгөө давах, би-ээс ангижрах янз бүрийн арга зам эрэлхийлж иржээ...

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
В.Ганзориг 2018-10-23

Твиттер компанид зочилсон тэмдэглэл

Твиттер өөрсдийгөө олон нийтийн хэвлэл мэдээллийн байгууллага (Public Media) гэж тодорхойлж байна...

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
trends.mn 2018-10-22

Сузуки Жимни автомашины Азийн зах зээл дэх анхны нээлт Монгол улсад боллоо

Сүзүки жимни нь 6688м-ийн өндөрт гарснаар дэлхийд дээд амжилтыг тогтоож, Геннисийн номонд бүртгэгдсэн байдаг...

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
Б.Түмэнцэнгэл 2018-10-18

Хагархай цонхны онолоор хог түүдэг Монгол хүнийг бүтээх нь

Орчныг бохирдуулж шалихгүй мэт харагдах тэр ганц лааз цаашид үүсэх хогны цэгийн эхлэл болно..

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
В.Ганзориг 2018-09-25

Жэк Ма болон Алибаба групын амжилтын нууц

Дэлхийн эдийн засгийн форумын жил бүр Тяньжин, Далиан хотуудад ээлжлэн зохион байгуулдаг энэ удаагийн Зуны Давосын хүндэт зочин Жэк Ма байв. ..

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
Б.Түмэнцэнгэл 2018-09-19

Цаг, мѳнгѳ бас аз жаргал

Өдөр тутам стресс үүсгэж байгаа зүйлсийн 90%-ийг цаг эсвэл мѳнгѳ байвал шийдчихэж болохоор байдаг. Бүтэлгүй хайр, гэнэтийн осол, хариуцлагагүй эсвэл бүдүүлэг хүмүүс гэх мэт...

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
ИХ НҮДЭН 2018-09-14

Бич! Бич! Бас дахин бич! Гараараа!

Та хэзээ хамгийн сүүлд дор хаяж тасралтгүй 10 минут үзэг гартаа барин тэмдэглэл хөтлөх ч юмуу хэдэн мөр сийрүүлсэн бэ...

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
ТОМё БОДё 2018-09-12

Уйлбал залуужна

Нулимс нь ялгарах хэмжээнээс гадна, дотоод найрлагын хувьд ч өөр байдаг байна..

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
trends.mn 2018-08-23

EMOTIONAL INTELLIGENCE: Амжилтад хүрэхэд IQ хангалтгүй

Мэдлэг мэдээлэл хүн бүхний гарт холбогдсон өнөө цагт хүнийг ойлгож, хүнтэй ярилцаж, хүнтэй хэлэлцэх чадвар хэзээ хэзээнээс илүү чухал болж ирлээ..

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
Б.Түмэнцэнгэл 2018-08-21

Боловсрол чухал уу, яагаад?

Монгол мөнгө багаас болж үүсдэг стресстэй орон биш, цаг багаас болж үүсдэг стресстэй орон болтол хэр хугацаа эрэл хайгуул зарцуулах бол.....

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
Г.Гантуяа 2018-07-24

Оюун санааны доройтол ба ид шидийн синдром

Ид шидийн синдром хүний бага наснаас эхлэн хөгждөг байна. ..

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
Байгаль орчны мэргэжилтнүүдийн холбоо 2018-06-26

Ой мод бас уйлдаг

Монгол орны ойн салбарт ямар ч мэргэжлийн хүн, мэргэжлийн байгууллага байхгүй мэт харагдуулах мэт үйлдлийг хийж, нас гүйцсэн нарс модыг хаанаас ухаж, тухайн ургаж буй газрынх нь экосистемийг бүрэн бүрэлдэхүүнээр нь устгаж байна. ..

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
Б.Түмэнцэнгэл 2018-05-16

ЭРҮҮЛ МЭНД: Эрсдэл ба энгийн мэдлэг

Хавдрын чиглэлээр Монголдоо тэргүүлэх мэргэжилтнүүдийн нэг гэгддэг Чинбүрэн эмчийн лекцэнд суух боломж гарав. ..

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
Б.Наминчимэд 2018-04-05

Муухан машинтай л бол муухай хүн болох уу?

Машинаа эвдчихээд, дүүгийн гадаа сул хэвтэх хуучин микрогоор гурав хоног хөл дүүжлэв. Будаг нь халцарсан, навсайсан, төмөр нь харжигнасан ч мотор сайн, тун дажгүй. Ном зөөхөд даац сайтай...

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
Хүүхдийн боловсрол 2018-03-09

Тэврэлт ба гар утас

Нялх хүүхэд хичнээн чанга уйлж байсан ч ээждээ тэврүүлэхэд уйлахаа больж тайвширдаг. Тэврүүлэх нь бяцхан хүүхэд гэлтгүй, том хүний ч гэсэн стрессийг тайлж тайвшруулдаг болохыг шинжлэх ухаан, сэтгэл зүйн анагаах ухаанаар батлагдсан..

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
ИХ НҮДЭН 2018-02-13

Сэтгэлийн хаттай хүмүүсийн хийдэггүй 13 зүйл (Хоёрдугаар хэсэг)

Хэдэн сарын ѳмнѳ та бүхэнд толилуулсан “Сэтгэлийн хаттай хүмүүсийн хийдэггүй 13 зүйл” нийтлэлийнхээ 2 дугаар хэсгийг хүргэж байна. Олон сарын дараа хүргэж байгаадаа юуны ѳмнѳ хүлцэл ѳчье...

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
болушка 2018-01-25

ШАТАХУУН: Юу хүснэ түүнийгээ хүртэнэ

АИ-92 бензин 1630 төгрөг байна уу? 1630 төгрөгөө аягатай коктэйлээр зүйрлүүлээд ганц жор хийж үзье. Гурван л орцтой коктэйль. Архи, ундаа, нимбэгний шүүс ч юм уу нэг амтлагч. Аяга нь 1630 мл л ордог. Ундаа нь хилийн үнэ, архи н..

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
Х.Наранцацрал 2018-01-24

Р.Энхтүвшин: Монголд хамгийн анх АШУҮИС сэтгэлзүйн зөвлөгөө өгөх төвтэй болсон

Амиа хорлож нас барж буй хүмүүсийн тоог 100 мянган хүн амд тооцож гаргадаг. Ингэхдээ тоон үзүүлэлт 15 хүртэлх хувь байвал дунджаас дээгүүр үзүүлэлттэй байна гэж үздэг харин 20 хувьтай бол аюултай байдалд хүрч байна, анхаарах хэрэ..

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
Ганболдын Анар 2018-01-17

ШИНЖЛЭХ УХААН: Чихрийн шижин

Чихэр бол организмын /ялангуяа булчин, мэдрэл гэх мэт нарийн бүтэцтэй эсүүд/ хамгийн чухал шатахуун юм. Өөр бодисууд энэ үүргийг гүйцэтгэх ч нэг нь ч глюкоз шиг их хувь эзлэхгүй. Тийм учир цусан дахь чихрийн түвшинг хэвийн хэмжээн..

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
trends.mn 2017-12-28

ЭРҮҮЛ МЭНД: 21-р зуунд хөгжлийг хүнээс салгаж ойлгох боломжгүй

Эрүүл мэнд ба нийгмийн хүчин зүйлс Хөгжлийн цөмөө эрүүл мэнд гэж харж байгаа бол эрүүл мэндийн бодлогыг хүний эрүүл мэндэд нөлөөтэй бүх салбарт оруулж ярьдаг, тусгадаг, хэрэгжүүлдэг байх шаардлага гарна. Ингэж байж эрүүл мэндийн ..

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
Ц.Уянга 2017-12-22

Сонголт

Ардчилал чамд маш олон эрх чөлөө олгож байгаа. Гэхдээ бүгдийг нь авна гэсэн үг биш. Яг алийг нь авахаа чи өөрөө л сонгоно..

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
ИХ НҮДЭН 2017-12-21

Өнөөдөр таны шинэ өдөр

Та мөрөөдөлдөө хүрмээр байна уу? Тэгэхийн тулд та өөрийгөө ялан дийлэх, зарим талаараа өөрийгөө өөрчлөх хэрэгтэй болдог. Аливаа агуу зүйлс энгийнээс эхэлдэг гэдэг...

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
Х.Наранцацрал 2017-12-19

Э.Оюундэлгэр: Хүүхдийг үл хайхрана гэдэг хүүхдийн хүчирхийллийн хамгийн том хэлбэр

Мөн бас нэг эмзэглүүштэй зүйл нь юу байсан бэ гэхээр эрэгтэй хүн эхнэртээ гар хүрэх тохиолдол бий гэдэгтэй нийт сурагчдын 45% санал нийлж байв. Мөн гэр бүлээрээ шийдвэр гаргахад ээжээс илүү аав ярих хэрэгтэй гэдэгтэй 32.2% санал н..

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
trends.mn 2017-12-13

Н.Баяртсайхан: Зээлийн хүүнд хязгаар тавих явдал Монгол банкны байр суурь биш

Банкны салбарыг зохицуулж буй 10 гаруй хуулийн шинэчлэл хийгдсэнээр Монгол Улсын банк, санхүүгийн салбарын хөгжлийн шинэ үе, түүхийн шинэ хуудас 2017 оноос эхлэн нээгдэнэ хэмээн Монголбанкны Ерөнхийлөгч Н. Баяртсайхан үзэж байгаа ..

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
Х. Ариунаа 2017-12-12

Ай Ёо Доктор: Дархлаагаа хэрхэн хамгаалах вэ?

“V” телевизээс бэлтгэн хүргэдэг Ай Ёо доктор эрүүл мэндийн нэвтрүүлгийн энэ удаагийн дугаараар хүний биеийг хамгаалдаг дархлааны эс, түүнийг хэрхэн хамгаалах талаарх Ай Ёо докторын зөвлөгөөг хүргэе...

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
Б.Наминчимэд 2017-12-11

Ажлаа гүйцээчихээд гавьяагаа нэхвэл яасан юм? Ардчилагчид аа...

1990 оны уриа лоозонгууд, тавьж байсан зорилтуудыг өнөө санадаг хүн бий болов уу? ..

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
МОНСУДАР 2017-11-29

Мөнгөний жинхэнэ үнэ цэнэ

Мөнгө бол эмзэг сэдэв. Учир нь бидний ихэнх нь өөрсдийн үнэ цэнийг мэдэрч, хэн гэдгээ илэрхийлэхдээ ажил мэргэжил болон орлоготойгоо тодорхой хэмжээгээр холбон авч үздэг...

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
болушка 2017-11-21

МАН-ын Их Хуралд дайх үг: Монголын өнөөдөр хоёр Брайныг даахгүй

1896 оны АНУ-ын ерөнхийлөгчийн сонгууль эрт эдүгээ тохиосон хамгийн ширүүн, хамгийн түүхэн сонгуулийнх нь нэг гэгддэг. Энэ сонгуульд републик МкКинлей популист Уилъям Женнингс Браиныг ялснаар 1893 оны паник хямралаас хойш өндрөө..

Дэлгэрэнгүй
sixth_standard_img
Хүүхдийн боловсрол 2017-11-07

Дархлаагаа хэрхэн сайжруулах вэ?

Сүүлийн үед ханиад томуу өвчний тархалт ихсэн том жижиггүй л халуурах, ханиалгах болон нус нулимсандаа хутгалдан явж байна. Ханиад хүрсний дараа хурдан арга хэмжээ авч хүндрүүлэхгүй байх чухал ч, тусахаасаа өмнө арга хэмжээ авах н..

Дэлгэрэнгүй